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「TOKIO城島 ほのぼの茂」で放送
3種類のステップ運動にストレッチ!
1台で4通りの運動が出来る
「エアロライフ モーションナビ」
・つまずき、すり足になってしまう方
・最近、膝への負担が気になる方
・最近、なんにもないとこでつまずくという方
・最近、上り階段でつまずく…という方
・ウォーキングや筋トレは面倒くさくて続かないという方
座ったままのらくちん運動でウォーキングのような運動効果が期待できます。
→つまずき、すり足になってしまう方へおすすめです。
座りながらのステップ運動でウォーキングと同等の筋活動量
(※下肢(ふくらはぎ・前脛骨筋)の筋活動量比較
「つま先の踏み込み運動」でスネの筋肉を刺激。歩くときにつま先をしっかり上げることができるように。
「左右に広げる運動」では、特に太ももの大腿四頭筋を鍛えられるのでしっかりと太ももを上げて歩けるように。
ステップ部分のいぼいぼも気持ちいい!
立ち仕事で疲れたふくらはぎ、動かさず固くなったお尻や腰の筋肉をぐーんと伸ばします!
・柔軟性も転倒防止には重要!
・ストレッチモードは25度・30度の角度調整も可能です。
ウォーキングや筋トレは面倒くさくて続かない…という方にも!
→雨の日・暑い日・暗い夜も関係なし!おうちでテレビを観ながら、テレワークでお仕事しながらでも使用できるので、運動の習慣化がつきやすくなります。
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- 付属品
- ・保護マット
・取扱説明書
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- 材質
- スチールパイプ、PP樹脂、TPR、ABS樹脂
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- 生産国
- 台湾
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- 本体サイズ
- 奥行:約29.5cm
幅:約38cm
高さ:約21.5cm
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- 製品重量
- 5.4kg
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- 耐荷重
- 100㎏
※掲載コメントは個人の感想です。
- 60歳代/女性
- 座りながらやれるので簡単でし、いつも使わないような筋肉を鍛えている感じがします。
- 60歳代/女性
- テレビをみながらなど気楽にできるから続けることができます。
- 60歳代/女性
- 散歩が日課ですが、雨が降ったり、寒かったりするときに使っています。
- 70歳以上/女性
- モーションナビを使うようになってからは、お散歩で歩くのもラクになったように感じます。
- 70歳以上/女性
- 太ももやふくらはぎの筋肉がついたような気がします。
立ってステップ運動は可能でしょうか? | 立った状態でのステップ運動は転倒などの危険があるため出来ません。立って行う運動は、ストレッチ運動のみになります。 |
どのくらいの時間、運動すればよいですか? | 使い始めは1回の運動を1分位から始めて下さい。慣れてきてから、徐々に運動時間を長くしてください。 |
・クレジットカード払い
ご利用できるカードは以下の通りです。
VISA /MasterCard /JCB /American Express /Diners となります。
※お支払い方法は一回払いのみとなります。
・AmazonPay
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・代金引換払い
お荷物の到着時に〔商品代金(税込)〕+〔送料(税込)〕を配送業者にお支払いいただく決済方法となります。
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